Летний уход за кожей лица и тела

Лето − это не только прекрасная и тёплая пора, отождествляющаяся с отдыхом и релаксом. Летний уход за кожей лица и тела является необходимым, так как воздействие ультрафиолета и сухой воздух негативно сказываются на её состоянии и внешнем виде. Однако при правильном подходе и регулярном уходе кожа будет сиять здоровьем даже после самых жарких дней. Статья расскажет более подробно о том, как правильно восстанавливать эпидермис после лета.

Содержание

• Какие проблемы могут возникнуть в летний период
• Способы летнего ухода за кожей
• Восстанавливающие способы
• Полезные рекомендации
• Правила летнего ухода за кожей

Какие проблемы могут возникнуть в летний период

Ни секрет, что высокая температура окружающей среды, пересушенный воздух, отсутствие влаги и прямые солнечные лучи могут нанести вред даже самой здоровой и молодой коже.

Внешние характеристики, говорящие о наличии поврежденной кожи в летнее время:

1. Обезвоживание.
2. Сухость.
3. Пятна.
4. Появление воспалений.
5. Обострение хронических кожных недугов.

Опасность заключается в том, что все перечисленные признаки относятся к первым симптомам старения. Чтобы избежать таких серьёзных последствий, необходимо осуществлять летний уход за кожей, который поможет уберечь дерму от негативного воздействия окружающей среды.

Летом может появиться ряд других недостатков на коже:

1. Неровный загар. Не всегда получается достигнуть ровного и красивого загара. Пигментные пятна, возникшие в результате воздействия ультрафиолета, могут быть убраны самостоятельно или с помощью специалиста в области косметологии:
   • в салоне могут быть предложены различные варианты: пилинг, фотоомоложение или лазерное отбеливание поверхности кожи;
   • в домашних условиях можно воспользоваться протираниями тоника из овощей, с эфирным маслом душицы, эвкалипта или мяты.
2. Появление сухости. Несмотря на регулярное применение кремов и других косметических смесей для загара, солнце губительно действует на водный баланс клеток эпидермиса. В результате на коже могут появиться трещины и впоследствии шелушения. Поэтому так важно напитать кожу влагой. Рекомендуется в этот период увеличить дневную норму выпиваемой жидкости, также использовать увлажняющие маски для кожи и применять сыворотки.

Способы летнего ухода за кожей

Чтобы максимально защитить кожу от повреждений и неприятных последствий, рекомендуется соблюдать несколько простых, но важных правил по уходу:

1. Защищать и поддерживать кожу следует уже весной. Первые лучи весеннего солнца уже начинают негативно воздействовать на здоровье эпидермиса. Важно, как можно раньше начать профилактические меры и начать пользоваться увлажняющими средствами.
2. После зимы коже необходимо время для адаптации, чтобы помочь ей привыкнуть к новым условиям среды и защититься от солнечных лучей, важно уже с первых тёплых дней начать пользоваться перед каждым выходом на улицу солнцезащитными средствами. Фактор защиты должен быть высоким. Можно подобрать просто крем с SPF-защитой, можно выбрать тональный или BB-крем с наличием защитного фактора.
3. Находясь на открытом солнце, например, на пляже, следует прикрывать лицо. Во время принятия солнечных ванн лицо можно прикрывать парео или платком. Самый элегантный и красивый способ защиты кожи от прямых лучей – это шляпа с широкими полями, которые максимально закроют лицо от вредного воздействия.
4. При необходимости находиться на жарком палящем солнце важно соблюдать временные ограничения. Как правило, в период после 11 часов дня и до 16 часов дня солнце наиболее активное. В это время не рекомендуется пребывать на открытом пространстве.
5. Летний уход за кожей запрещает проводить любые отбеливающие косметические процедуры, как в салоне, так и в домашних условиях. Не следует делать пилинги и другие травмирующие манипуляции. Допускается только отшелушивание скрабом с негрубыми частицами, такие процедуры будут наиболее щадящими для кожи. Отшелушивание следует проводить только перед сном, за время сна эпидермис должен полностью восстановиться.
6. Перед сном обязательно необходимо очищать кожу от загрязнений, накопленных в течение дня. Желательно пользоваться различными средствами, выстроив свою систему очищения с применением тоников, гелей, молочка и других специализированных средств для снятия макияжа и очищения кожи. Запрещается пользоваться простым мылом, которое негативно влияет на кожу, делает её сухой.

Уходя из дома, особенно на долгое время, следует всегда брать с собой чистую питьевую воду. Обезвоживание является главным врагом для здоровья кожи, недостаток влаги приводит к сухости, появлению микротрещин и морщин.

Восстанавливающие способы

Все способы восстановления кожи в летний период условно можно разделить на домашние и салонные. Чтобы получить наилучший результат, рекомендуется совмещать эти методы ухода. Но при отсутствии серьёзных проблем в некоторых случаях достаточно регулярно пользоваться домашними способами восстановления эпидермиса. В домашних условиях можно выбрать как профессиональные косметические средства, так и косметику домашнего приготовления.

Салонное восстановление:

• оксимезотерапия. Процедура имеет второе название «Aftersun». Во время сеанса применяется профессиональная клеточная косметика, она способствует насыщению кожи кислородом, в результате улучшается состояние клеток, выравнивается цвет лица, кожа увлажняется и омолаживается;
• терапия микротоком. Этот способ восстановления активизирует выработку коллагена в клетках, который является самой эффективной профилактикой старения.

Специалист в сфере косметологии поможет подобрать подходящую процедуру и соответствующую ухаживающую косметику для кожи, учитывая все индивидуальные особенности.

Восстановление кожи дома:

• каждый день хорошо очищать кожу после долгого летнего дня;
• еженедельно осуществлять отшелушивание со щадящими средствами, предварительно можно распарить лицо над отваром ромашки или с применением специального препарата;
• летний уход за кожей включает также необходимость проводить самомассаж для укрепления тканей;
• пользоваться масками с увлажняющим, питательным, укрепляющим и регенерирующим действием. При самостоятельном приготовлении следует отдать предпочтение натуральным компонентам из ягод и фруктов. Лидером является виноград, благодаря наличию активных элементов с действием антиоксиданта. В маску следует добавлять различные масла, молочные продукты и мёд. При наличии воспалений и чрезмерной сухости рекомендуется добавлять мякоть алоэ. Хорошим восстанавливающим действием обладают травы: ромашка и календула. Отвары и настои из этих трав также следует добавлять в маски;
• крем для ежедневного применения должен содержать натуральные масла и пантенол;
• как можно чаще в течение дня необходимо увлажнять кожу. В арсенале ежедневного ухода обязательно должен быть увлажняющий крем. Рекомендуется выбирать средства с содержанием коллагена, глицерина и гиалуроновой кислоты. Хорошее увлажняющее действие оказывают масла: авокадо, жожоба, миндаля, ростков зародышей пшеницы;
• в уходе должен быть спрей для кожи. В его составе может быть тоник, термальная вода, розовая вода. Любое вещество, подходящее особенностям дермы.

Полезные рекомендации

Для восстановления кожи после летнего периода важно выполнять все предложенные способы. Однако существуют некоторые рекомендации, воплотив в жизнь которые, можно добиться лучших результатов, а также закрепить их надолго.

Рекомендации:

• добавление в маски в качестве дополнительного ингредиента овсяной муки. Компонент даёт эффективное питание, кожа становится гладкой и бархатной. Мука является универсальным средством для придания требуемой консистенции любому средству;
• в маски домашнего приготовления, а также готовые промышленные средства можно добавлять различные эфирные масла. Предварительно важно проверить выбранное масло на аллергическую реакцию, если оно применяется впервые. Кроме питания, эфирные компоненты полезны своими транспортировочными свойствами. При помощи эфиров все другие питательные вещества способны проникнуть максимально глубоко в слои эпидермиса;
• в ухаживающие средства можно добавлять натуральный мёд. Компонент также является хорошим транспортировщиком питательных элементов. Мёд питает кожу, делает её мягкой;
• в сезон винограда рекомендуется регулярно делать маски на основе виноградной мякоти. Протирать кожу виноградным соком подобно природному тонику. Также следует пить свежевыжатый виноградный сок.

Соблюдение всех рекомендаций поможет восстановить кожу после жаркого лета. Важно понимать, что восстановительный период может быть различной продолжительности. В первую очередь это зависит от степени повреждения эпидермиса, а также от индивидуальных особенностей организма. Следует учитывать возраст, молодая кожа способна к более быстрой регенерации, она может восстановиться с меньшими последствиями. Однако даже в молодом возрасте не стоит кожу подвергать солнечным испытаниям и как можно раньше начинать заботиться о ней и оберегать от солнца в жаркие месяцы.

Независимо от возраста, не рекомендуется загорать под открытым солнцем, прямые лучи наносят непоправимый вред здоровью. Интересен факт, что в тени также можно получить красивый загар, который будет отличаться своим качеством, такой загар будет более ровным.

Советы по летнему уходу за кожей:

1. Перед применением маски следует сделать ванночку над паром или воспользоваться лёгким пилингом. Открытые и очищенные поры смогут впитать в себя большее количество полезных веществ.
2. Рекомендуемая частота проведения увлажняющих процедур может достигать максимум 3 раза в неделю.
3. Перед сном регулярно необходимо распределять на коже ровным слоем увлажняющий крем.
4. С наступлением холодов кожа не меньше нуждается в защите. Осенью требуется особо тщательный уход, так как коже необходимо пройти адаптационный период от жары к холоду.
5. При использовании защитного крема от солнца наносить его рекомендуется минимум за полчаса до выхода на улицу, чтобы средство хорошо впиталось.

Правила летнего ухода за кожей

Летом в окружающем пространстве появляется много копоти и пыли. Внешние факторы приводят кожу в состояние активной защиты. Клетки начинают выделять больше сала, излишки смешиваются с загрязнениями из окружающей среды, и в результате образуются очаги воспаления на поверхности дермы.

Не менее важную роль, влияющую на состояние кожи, играет питание. Летом можно употреблять большее количество свежих овощей, фруктов и ягод. В холодное время рацион питания становится заметно скуднее, в результате может спровоцироваться развитие дисбактериоза. Проблемы с кишечником также отрицательно сказываются на внешнем виде кожных покровов.

Летний уход за кожей, а также в переходный период включает в себя соблюдение правил:

1. Запрещается выдавливать появляющиеся воспалительные очаги. Данная манипуляция способна ухудшить её состояние.
2. В течение дня несколько раз протирать поверхность эпидермиса пенкой, тоником, гелем или термальной водой. Важно подобрать средство, максимально подходящее по типу и не вызывающее аллергической реакции.
3. Если кожа зрелая, то в ухаживающих средствах обязательно должны присутствовать экстракт зелёного чая и антиоксиданты для усиления защитных функций дермы от солнца.
4. Выбирая готовое косметическое средство в магазине, важно внимательно изучить его состав. Он должен быть максимально натуральным, без химических отдушек и других сложных соединений. Преимуществом будет наличие одного из компонентов:

• сандаловое масло;
• розмариновое масло;
• кипарисовое масло.

Летом важно регулярно ухаживать за своей кожей, создать все условия для повышения её защитных функций. Проще осуществить комплекс профилактических мер, чем восстанавливать уже повреждённую солнцем кожу.