Потребность грызть собственные ноготки (онихофагия) присуща в основном детям дошкольного и младшего школьного возраста. Чтобы помочь своим малышам, родителям необходимо сначала разобраться в причинах этой неприятной привычки, а затем уже грамотно, поэтапно, мягко, но настойчиво действовать. Простым запретом здесь не обойтись.
Содержание:
Основные причины
- Физиологические:
- Неухоженные ноготки и кожица вокруг них.
Порой дети начинают обгрызать кутикулу и заусенцы с одной простой целью – устранить неудобство. Затем эта привычка плавно переходит и на ногти.
- Ради получения удовольствия.
Ребенок может испытывать наслаждение от самого процесса, тем самым замещая другие запрещенные действия (к примеру, поедание шоколада).
- Наличие нервных расстройств, проблемы с сердцем.
Любые неполадки в работе сердечно-сосудистой системы могут спровоцировать появление неврозов, которые, в свою очередь, движут желанием грызть ноготки. Так ребенок пытается успокоиться, выплеснуть эмоции.
- Авитаминоз.
Огромное значение в становлении и развитии нервной системы малыша имеет правильный рацион. При дефиците некоторых витаминов (особенно Е и В), а также магния может появиться чувство тревоги, нервозность и повышенная утомляемость.
- Заражение простейшими паразитами.
Их появление в организме неизменно отрицательно скажется на нервах.
- Психологические
- Этап социализации.
Подавляющее большинство малышей узнают, что такое коллектив, при поступлении в сад. Для кого-то этот этап проходит незаметно, а у некоторых детей может вызвать сильнейший стресс. Затем следует поступление в школу, которое тоже сказывается на неокрепшей психике.
- Проблемы в семье.
Споры и ругань родителей, невнимание, перекладывание ответственности за ребенка на бабушек могут вызвать стресс. А появившаяся онихофагия будет сигнализировать о враждебном настрое к миру в целом и самым близким людям в частности.
- Плохой пример.
Если родственники или друзья грызут ногти, ребенок бессознательно начнет повторять это действие.
- Наследственная гипервозбудимость, особенности темперамента.
При отсутствии видимой причины ребенок все равно будет испытывать стресс. При таком раскладе возбуждающее действие могут иметь как негативные эмоции, так и позитивные.
- Прекращение кормления грудью.
Когда ребенка отучают от материнской груди, он испытывает сильнейший стресс, поскольку сосание в младенчестве – способ успокоения. В этот период ребенок может начать грызть ноготки, как бы находя замену привычному действию.
- Перфекционизм.
Если ребенок ставит перед собой высокую цель, но не может ее достичь, возникает стресс. Именно он в сочетании с комплексами и формирует у ребенка неврозы, которые выражаются в онихофагии.
- Замещение.
Иногда ребенок начинает грызть ногти при отучении от другой неприятной привычки, например, сосания пальцев.
- Скука.
Невероятно, но очень часто дети тянутся к ногтям просто от нечего делать, тем самым отыскивая хоть какое-то дело.
- Переутомление.
Тяжелая нагрузка в школе, много кружков и секций могут вылиться в сильный невроз, когда нервная система просто даст сбой.
- Недосып.
Хроническое недосыпание по тем или иным причинам непременно приведет к эмоциональному срыву, который и спровоцирует появление онихофагии.
- Длительное пребывание у телевизора, увлеченность игрушками на компьютере.
Чтобы обезопасить психику ребенка от перевозбуждения, нужно контролировать его досуг. Просиживание у экрана телевизора не должно превышать 1 часа, а время игры в компьютер – 30 минут.
Итак, основная причина возникновения тяги грызть ногти – это стрессовые ситуации и неспособность неокрепшей нервной системы ребенка им противостоять. Онихофагия включает так называемый центр боли, который приглушает стресс, переключая внимание на другую проблему. В итоге, наступает успокоение. Не следует ругать и кричать на малыша. Главное – найти и устранить очаг стресса, о котором сам ребенок зачастую и не догадывается.
Побочные эффекты
Ведущие врачи-педиатры уверены, что пагубные детские привычки нужно непременно устранять. Иначе в процессе роста организма возникнут новые проблемы:
- Замедленный рост ногтей.
- Обезображенная кутикула – источник постоянного раздражения и воспаления.
- Элементарное инфицирование через раны.
- Проблемы с ростом зубов.
- Частотные вирусные болезни.
- Проблемы с желудком.
- Появление в организме простейших.
- Неуверенность в себе, неспособность самостоятельно справиться с неэстетичной привычкой.
Как можно помочь малышу?
- Советы народной медицины:
- Мазать ногти горчицей, соком свежего алоэ, заклеивать липкой лентой или пластырем.
В реальности это практически не помогает. Лучше купить специально разработанный для грызущих свои ноготки детей лак «Некусайка», который еще и горький на вкус. Если ребенок начал потихоньку отучаться от плохой привычки, не стоит забывать его хвалить, поясняя, что горько не от лака, а от неприятного занятия.
- Учиться снимать напряжение.
В этом поможет гимнастика, йога для детей, дыхательные упражнения. Так можно значительно понизить уровень нервозности.
- Сделать профессиональный маникюр.
Особенно это понравится девочкам. Приучить малышку ухаживать за собственными ногтями не так сложно. Главное – подбадривать, наставлять, своевременно хвалить. Мальчиков нужно приучить стричь ногти, обрабатывать кутикулу. Это поможет не только исключить деформацию ногтей, но и со временем сведет потребность грызть ногти на нет.
- Сформировать полезный рефлекс.
Надеть малышу на руку браслетик. Как только взрослый заметит его занятым запрещенным делом, следует щелчок этим браслетом по руке. Не столь больно, как кажется, но весьма эффективно.
- Рекомендации психолога.
- Исключить ругань.
Криками можно еще больше навредить психике ребенка.
- Больше разговаривать с малышом.
Любые душевные беседы оказывают колоссальную эмоциональную поддержку малышу.
- Максимум внимания и ласки.
Нужно непременно слушать своего ребенка, сопереживать, откликаться на его призывы, объяснять непонятное, побольше хвалить и подбадривать. Время совместного пребывания с малышом должно быть наполнено только радужными эмоциями.
- Не допускать вольностей себе.
Если ребенок увидит, как кто-то грызет ногти (особенно взрослые), то разговоры о вреде этого занятия будут необоснованными.
- Научить ребенка выражать свои эмоции.
Злость, гнев, радость, ликование, счастье не должны удерживаться внутри. Проще всего научить ребенка выражать эмоции в игровой деятельности, давая ему не только выигрывать, но и проигрывать.
- Больше заниматься творчеством.
Любая работа руками (конструирование, лепка, рисование, письмо) прекрасно успокаивает возбужденную нервную систему.
- Рассказ о последствиях, которые несет в себе онихофагия.
- Пересмотр распорядка дня.
Маленьким детям следует больше времени проводить на свежем воздухе, а вот ребятам постарше необходимо обеспечить отдых и полноценный сон.
- Обратиться к специалисту.
Онихофагия у детей подчас выступает сигналом к началу активных действий, направленных на восстановления их психического здоровья. Не следует пускать все на самотек, поскольку нерешенная проблема в дальнейшем может стать непреодолимым препятствием на пути к заветной цели.
Загрузка...
