Фейхоа — необычный фрукт, представленный сочной ягодой зеленого цвета. Вкусовые качества плода собраны в ягодный микс. В нем присутствует кислинка земляники, сладость банана, нотки ананаса.
Родом фейхоа из Бразилии. К сожалению, фрукт является не частым гостем на столе, и напрасно. Он отличается не только приятным ароматом и необыкновенным вкусом, но и обладает целебными качествами.
Содержание:
Полезные свойства фейхоа
- Плоды фрукта содержат йод, который организм полностью усваивает. По этой причине фрукт необходим людям, имеющим заболевания щитовидной железы, пожилым людям, детям.
- Витаминный комплекс фейхоа:
- витамин C- защищает от простудных заболеваний;
- B1 — помогает улучшить обмен веществ, поддерживает работу сердца, стимулирует мозговую деятельность;
- B2 — поддерживает уровень гормонов в оптимальном состоянии, расщепляет жиры;
- B3 — отвечает за нормализацию желудочной активности, не позволяет развиваться раковым клеткам в организме;
- B5 — отвечает за работу обменных процессов;
- B6 — отличный помощник при спазмах мышц;
- PP- оказывает положительное воздействие на сердечную деятельность.
- Фрукт богат белками и жирами, которые легко усваиваются организмом. В связи с этим, фрукт считается низкокалорийным. Его часто употребляют при избыточном весе, слабости, авитаминозе. В день рекомендуется баловать организм 5-6 плодами.
- В составе фрукта имеются эфирные масла, помогающие организму противостоять вирусам во время гриппа.
- Кожура фейхоа содержит полезные вещества, защищающие организм от негативного воздействия со стороны внешней среды.
Польза фейхоа в косметологии
Плод содержит антиоксиданты, по этой причине фрукт часто применяют в косметических целях. Маски, состоящие из фруктов, оказывают благоприятное воздействие на кожу, они уменьшают воспаление, делают ее упругой и мягкой, и в целом улучшают внешний вид лица.
Отвары из фейхоа применяют для лечения кожных заболеваний: при пигментных пятнах, угревой сыпи.
Противопоказания при применении фейхоа
Польза от фрукта огромная, однако несмотря на большой список полезных характеристик, имеются и некоторые противопоказания в употреблении фрукта.
Во-первых, кожура, является очень полезной, но в сыром виде ее употреблять нельзя. В отварном виде кожура часто используется для приготовления различных напитков, салатов. При обработке она сохраняет полезные качества.
Во-вторых, фейхоа способна вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, при первом знакомстве с фруктом, необходимо осторожно попробовать небольшой кусочек.
В-третьих, фрукт нельзя употреблять вместе с молочными продуктами. Данные ингредиенты являются несочетаемыми, и способны вызвать проблемы с желудком.
В-четвертых, использовать нужно только зрелые фрукты.
В-пятых, не рекомендуется употреблять чрезмерное количество фейхоа при сахарном диабете, ожирении. Самое важное соблюдать меру, только в этом случаи фрукт сможет принести максимальное количество пользы.
Польза фейхоа для мужчин
Польза данного фрукта для мужского организма бесценна. Плод способен оказать борьбу с таким заболеванием, как простатит. Для профилактики каждый день рекомендуется употреблять несколько плодов.
Польза фейхоа для женщин
- Фейхоа считается диетическим фруктом, по этой причине плод можно смело употреблять при диете. Ягоды содержат вещества, которые улучшают обмен веществ, это оказывает благоприятное влияние на фигуру и приносит отличные результаты во время диеты. Чтобы снизить вес, плоды нужно употреблять вместо разнообразных сладостей, а также заменять данным фруктом ужин.
- Кроме того, фрукт обладает обезболивающими свойствами при менструальном цикле.
- Не нужно забывать и о противогрибковых свойствах. Многие с помощью плодов лечат заболевания ногтей.
Чем полезен фейхоа для беременных
Женщинам, которые в скором времени станут мамой, данный фрукт желательно употреблять ежедневно. Он помогает восполнить недостаток йода. Кроме того, нормализует работу кишечника, что позволяет избавиться от запоров.
Рекомендованная доза составляет три плода в день.
Чем полезна фейхоа детям
- Данный фрукт очень полезен и для детей. Его желательно употреблять во время распространения простудных заболеваний. Благодаря витамину C снижается возможность заболевания, у ребенка повышается иммунитет.
- Ягода оказывает положительное воздействие в период пищевого отравления.
- Подросткам также рекомендуется использовать маски для лица на основе данного фрукта. Фейхоа, обладая противовоспалительными свойствами, помогает при кожных заболеваниях.
Фейхоа является очень полезным продуктом. Его употребление улучшает состояние организма в целом, укрепляет иммунитет. По этой причине необходимо обратить внимание на данный фрукт, и использовать полезные свойства плода по максимуму.
Загрузка...
