Фрукт фейхоа польза и вред

Фейхоа — необычный фрукт, представленный сочной ягодой зеленого цвета. Вкусовые качества плода собраны в ягодный микс. В нем присутствует кислинка земляники, сладость банана, нотки ананаса.

Родом фейхоа из Бразилии. К сожалению, фрукт является не частым гостем на столе, и напрасно. Он отличается не только приятным ароматом и необыкновенным вкусом, но и обладает целебными качествами.

Содержание:

Полезные свойства фейхоа

  1. Плоды фрукта содержат йод, который организм полностью усваивает. По этой причине фрукт необходим людям, имеющим заболевания щитовидной железы, пожилым людям, детям.
  2. Витаминный комплекс фейхоа:
    • витамин C- защищает от простудных заболеваний;
    • B1 — помогает улучшить обмен веществ, поддерживает работу сердца, стимулирует мозговую деятельность;
    • B2 — поддерживает уровень гормонов в оптимальном состоянии, расщепляет жиры;
    • B3 — отвечает за нормализацию желудочной активности, не позволяет развиваться раковым клеткам в организме;
    • B5 — отвечает за работу обменных процессов;
    • B6 — отличный помощник при спазмах мышц;
    • PP- оказывает положительное воздействие на сердечную деятельность.
  3. Фрукт богат белками и жирами, которые легко усваиваются организмом. В связи с этим, фрукт считается низкокалорийным. Его часто употребляют при избыточном весе, слабости, авитаминозе. В день рекомендуется баловать организм 5-6 плодами.
  4. В составе фрукта имеются эфирные масла, помогающие организму противостоять вирусам во время гриппа.
  5. Кожура фейхоа содержит полезные вещества, защищающие организм от негативного воздействия со стороны внешней среды.

Польза фейхоа в косметологии

Плод содержит антиоксиданты, по этой причине фрукт часто применяют в косметических целях. Маски, состоящие из фруктов, оказывают благоприятное воздействие на кожу, они уменьшают воспаление, делают ее упругой и мягкой, и в целом улучшают внешний вид лица.

Запись   Отруби при похудении: сколько есть и какие лучше

Отвары из фейхоа применяют для лечения кожных заболеваний: при пигментных пятнах, угревой сыпи.

Противопоказания при применении фейхоа

Польза от фрукта огромная, однако несмотря на большой список полезных характеристик, имеются и некоторые противопоказания в употреблении фрукта.

Во-первых, кожура, является очень полезной, но в сыром виде ее употреблять нельзя. В отварном виде кожура часто используется для приготовления различных напитков, салатов. При обработке она сохраняет полезные качества.

Во-вторых, фейхоа способна вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, при первом знакомстве с фруктом, необходимо осторожно попробовать небольшой кусочек.

В-третьих, фрукт нельзя употреблять вместе с молочными продуктами. Данные ингредиенты являются несочетаемыми, и способны вызвать проблемы с желудком.

В-четвертых, использовать нужно только зрелые фрукты.

В-пятых, не рекомендуется употреблять чрезмерное количество фейхоа при сахарном диабете, ожирении. Самое важное соблюдать меру, только в этом случаи фрукт сможет принести максимальное количество пользы.

Польза фейхоа для мужчин

Польза данного фрукта для мужского организма бесценна. Плод способен оказать борьбу с таким заболеванием, как простатит. Для профилактики каждый день рекомендуется употреблять несколько плодов.

Польза фейхоа для женщин

  • Фейхоа считается диетическим фруктом, по этой причине плод можно смело употреблять при диете.  Ягоды содержат вещества, которые улучшают обмен веществ, это оказывает благоприятное влияние на фигуру и приносит отличные результаты во время диеты. Чтобы снизить вес, плоды нужно употреблять вместо разнообразных сладостей, а также заменять данным фруктом ужин.
  • Кроме того, фрукт обладает обезболивающими свойствами при менструальном цикле.
  • Не нужно забывать и о противогрибковых свойствах. Многие с помощью плодов лечат заболевания ногтей.

Чем полезен фейхоа для беременных

Женщинам, которые в скором времени станут мамой, данный фрукт желательно употреблять ежедневно. Он помогает восполнить недостаток йода. Кроме того, нормализует работу кишечника, что позволяет избавиться от запоров.

Запись   Самые эффективные овощи для похудения

Рекомендованная доза составляет три плода в день.

Чем полезна фейхоа детям

  • Данный фрукт очень полезен и для детей. Его желательно употреблять во время распространения простудных заболеваний. Благодаря витамину C снижается возможность заболевания, у ребенка повышается иммунитет.
  • Ягода оказывает положительное воздействие в период пищевого отравления.
  • Подросткам также рекомендуется использовать маски для лица на основе данного фрукта. Фейхоа, обладая противовоспалительными свойствами, помогает при кожных заболеваниях.

Фейхоа является очень полезным продуктом. Его употребление улучшает состояние организма в целом, укрепляет иммунитет. По этой причине необходимо обратить внимание на данный фрукт, и использовать полезные свойства плода по максимуму.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector