Известно, что употребление в пищу некоторых продуктов положительно влияет на работу всего организма в целом. Так, оливковое масло натощак непревзойденно по своему целебному действию. Оно помогает работе ЖКТ, очищает организм от токсинов, помогает убрать лишний вес, проблемы с кожей, волосами и ногтями.
Содержание:
- Польза применения оливкового масла
- Профилактика и лечение заболеваний
- Советы по употреблению оливкового масла
- Как правильно выбрать масло?
Польза применения оливкового масла
- Выведением вредного холестерина, очищением организма от шлаков занимаются в основном содержащиеся в продукте жирные кислоты.
- Снятие воспалений (происходит посредством фенолов).
- Предупреждение развития атеросклероза, онкологии (в этом преуспевают полезные жиры).
- Восстановление полноценной работы внутренних органов и всех без исключения внешних систем (за эту работу отвечают содержащиеся в оливковом масле жирорастворимые витамины).
- Ранозаживляющий эффект (становится возможным за счет линолевой кислоты).
Важно! Оливковое масло натощак предупреждает образование холестериновых бляшек на стенках сосудов, нормализует метаболизм, снижает аппетит, замедляет процесс превращения липидов в жировые отложения, заживляет желудочные язвы, снижает кислотность, снимает воспаления в ЖКТ, нормализует стул, активизирует работу печени, улучшает состояние ногтевых пластин, кожи, волос, а также костной, хрящевой и мышечной ткани.
Профилактика и лечение заболеваний
Оливковое масло натощак применяют как для профилактики, так и в последующем лечении многих болезней, как-то:
- Гастрит
Эта болезнь характеризуется развитием воспалительного процесса слизистой желудка. Оливковое масло окажет колоссальную пользу при гастритах, сопровождающихся изменением уровня кислотности в желудке.
Особенности приема оливкового масла:
- После пробуждения выпить стакан простой прохладной воды, что позволит желудку проснуться и приступить к полноценной работе.
- Спустя 30 минут, выпивают ложку масла.
- Должно пройти еще полчаса, и только потом можно будет позавтракать.
Если есть необходимость, прием масла производят не только натощак, но и незадолго до сна.
Примечание. Положительная динамика от такого лечения будет заметна примерно через полмесяца. Чтобы закрепить полученный результат, масло пьют обычно не менее 60-90 дней.
- Дисфункция желчевыводящих путей или печени
Приготовление лечебной смеси:
- Необходимо смешать масло со свежим медом (в равных частях).
- Выжать сок из пары лимонов и добавить к готовой смеси.
- Тщательно размешать, хранить в холодном месте.
Утром натощак принимают по большой ложке предварительно перемешанной смеси. Лечение проходит, как правило, курсами с перерывом в 4 недели.
- Камни в желчном пузыре
При данном недуге рекомендуется принимать по столовой ложечке оливкового масла незадолго до сна. Запить соком половинки лимона.
Важно! Такое лечение проводится максимум 9 дней. При появлении малейшего дискомфорта (а тем более серьезных болей) в области желчного пузыря лечение незамедлительно следует прекратить.
- Геморрой
В период обострения и для профилактики появления геморроидальных узлов, также советуют потреблять оливковое масло натощак.
Оно облегчает процесс дефекации, поскольку обладает ярко выраженным послабляющим действием. Так, утром рекомендуют выпивать по паре ложечек этого масла, запивая теплой водичкой с лимонным соком.
Снять отек при геморрое тоже поможет масло, но уже в форме компресса:
- Взять в равных пропорциях мед и масло, тщательно перемешать.
- Сделать ватный шарик, обмакнуть его в состав.
- Приложить на 10 минут к проблемной зоне.
Данную процедуру повторяют от 2 до 5 раз в день.
Важно! Употребление оливкового масла в качестве лечебного средства требует основательного подхода. Прежде всего, следует посоветоваться с гастроэнтерологом, дабы избежать обострения других хронических заболеваний.
Советы по употреблению оливкового масла
Не только народные убеждения, но и официальная медицина признает положительное воздействие на организм оливкового масла, особенно если употреблять его натощак. Давно доказано, что пустой желудок способен усваивать продукты питания гораздо эффективнее. Одновременно с приемом пищи происходит активизация очистительных процессов в организме.
- При употреблении масла на голодный желудок рекомендуется следом выпивать свежий сок половинки лимона.
- Процесс потери веса проходит не так тяжело, если добавить в рацион немного полезного и сытного оливкового масла.
- Улучшить работу сердечной мышцы, а сосуды сделать более эластичными поможет всего пара ложек волшебного масла в день.
- При неполадках в работе ЖКТ продукт употребляют только в качестве салатной заправки.
- Не стоит злоупотреблять им при проблемах с желчном пузырем, поскольку оливковое масло прекрасно гонит желчь (это может быть и совсем некстати).
Совет: заправляя салат оливковым маслом, не следует забывать и про лимонный сок. Последний обезвреживает тяжелый по воздействию на ЖКТ продукт, а также снабжает блюдо витамином С.
Как правильно выбрать масло?
- Процент кислотности.
- Срок годности.
- Оптимальный выбор – нерафинированный продукт, полученный путем холодного отжима.
- Избегать упаковок, с надписью mix, что означает смешение масел самых разных сортов.
- Тара должна быть выполнена из темного стекла.
Чем он ниже, тем более приятным вкусом обладает масло. Оптимальный выбор – до 0,8%.
Не стоит покупать масло, которому уже более 6 месяцев.
Оливковое масло, которое употребляется натощак, поистине творит чудеса. Однако порой после его приема могут возникать неприятные ощущения в ЖКТ. Не стоит этого пугаться и сразу прерывать курс лечения. Возможно, масло просто слегла перегрузило печень своей повышенной жирностью, но совсем скоро орган адаптируется к новому режиму работы и проблема сама исчезнет. В противном случае, необходимо получить консультацию квалифицированного специалиста.
Загрузка...
