Цикорий повышает или понижает давление?

Возможно, некоторым до сих пор непросто поверить в то, что цикорий – обычный сорняк, растущий вдоль обочин, – можно употреблять в пищу и получать при этом не только пользу, но и удовольствие. Однако во многих странах его специально выращивают для изготовления лекарств и напитков. Но несмотря на широкую распространенность, не всем известны полезные свойства этого растения, а также то, в каких случаях его можно безопасно принимать. В частности, людям, которые имеют проблемы с артериальным давлением, важно знать, как цикорий скажется на их здоровье.

Содержание:

Чем полезен цикорий?

Это лекарственное растение обладает большим количеством лечебных свойств. Оно оказывает противовоспалительный эффект. Это одно из его основных действий. Цикорий также показан при заболеваниях желчного пузыря и печени. Он способствует разрастанию благоприятной микрофлоры в кишечнике, поэтому его полезно принимать для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Известно, что это, в свою очередь, сказывается на цвете лица и состояние кожи в целом. Таким образом с помощью цикория можно продлить красоту и молодость тела.

Это растение богато различными микроэлементами. В нем присутствуют: кальций, магний, фосфор, натрий и железо. К тому же в его состав входят белки, жиры и углеводы, а также витамины В1 и В2. Кроме того, в цикории содержится практически суточная норма витамина РР. Это единственный витамин, который традиционная медицина считает лекарственным. Он способен уменьшить боли и улучшить подвижность суставов при остеоартрите.

Примечательно также, что в корне цикория и его надземной части было выявлено особое вещество, которое положительно влияет на функционирование печени и снижает уровень холестерина в крови. Более того, люди, страдающие диабетом, могут принимать этот напиток, не переживая за свое здоровье. Ведь цикорий имеет низкий гликемический индекс и не повышает сахар в крови. На 100 г этого продукта приходится всего лишь 21 килокалория. Его даже назначают в комплексной терапии для лечения диабета второго типа.

Запись   Чем отстирать чернила от шариковой ручки с одежды

Хотя цикорий и не обладает особым целительным свойством, которое позволяло бы использовать его для борьбы с мигренью, все же этот напиток рекомендуют употреблять для ее профилактики. В отличие от чая и кофе цикорий не содержит веществ, которые могут спровоцировать приступы сильных головных болей, но напротив, расширяет сосуды и устраняет спазмы.

Как цикорий влияет на артериальное давление?

Цикорий был изобретен как хорошая альтернатива кофе. В заваренном виде, и внешне и на вкус, он во многом напоминает этот напиток. Однако их состав и действие, которое они оказывают на организм человека отличаются. Например, кофе учащает и увеличивает силу сердечных сокращений. Это происходит из-за кофеина, который входит в его состав. Благодаря ему мы и чувствуем прилив сил и бодрость. Но если его регулярно принимать в большом количестве, это создаст серьезную нагрузку на сердце и приведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, в том числе и к возникновению гипертонии.

Цикорий же практически безвреден. В нем нет кофеина, поэтому этот лечебный напиток не учащает пульс и, вопреки ошибочному мнению некоторых людей, не повышает давление. Напротив, это растение содержит очень полезное вещество – инулин, который отсутствует в кофейных зернах. Его считают природным антикоагулянтом, разжижающим кровь. Благодаря ему можно избежать образования тромбов в сосудах.

К тому же цикорий содержит калий – элемент, необходимый для нормального функционирования любой электровозбудимой ткани. Именно он и улучшает работу сердца. В этом растении есть также витамин В6, который нужен многим системам нашего организма, в том числе для хорошей работы нервной и кроветворной систем. Все это положительно сказывается на сосудах и помогает снизить высокое давление.

Как с помощью цикория нормализовать давление?

Конечно же, ваше здоровье не станет лучше после выпитой чашки цикория. Как и любое другое лекарственное растение, цикорий также имеет накопительный эффект. Чтобы испытать на себе его полезное действие, необходимо принимать этот напиток регулярно несколько раз в день. Только тогда можно рассчитывать на успех в борьбе с гипертонией.

Запись   Какие методики очищения организма существуют, и какие из них безопасны?

Кроме того, чтобы цикорий принес вам пользу необходимо употреблять лишь натуральный и качественный продукт. На рынках и супермаркетах его можно найти в разном виде. Цикорий, как и кофе, продается растворимым и заварным. Выбирая сыпучий продукт, обратите внимание не только на целостность упаковки и срок годности, но и на его состояние. Слегка помните пакет и удостоверьтесь, что порошок в нем хрустящий и рассыпчатый. Это укажет вам на то, что правила его хранения были соблюдены и цикорий не утратил своих свойств.

Те же, у кого магазинная продукция вызывает сомнение, предпочитают заготавливать сырье самостоятельно. Для этого они выкапывают корни цикория на чистых лугах вдали от проезжей части. Подземную часть растения очищают от комьев земли, вымывают, а затем просушивают и обжаривают на сковороде. После этого корни натирают на терке или разрезают на небольшие части и измельчают в кофемолке. После этого их заливают кипятком и пьют несколько раз в день. Помните также, что такой цикорий, как и покупной, важно правильно хранить. Он должен находиться в темном месте и герметичной упаковке. Можно поместить его даже в холодильник.

По всему видно, что цикорий абсолютно безопасен для людей, страдающих гипертонией. В отличие от кофе, этот напиток не приводит в тонус сердечные сосуды и не повышает артериальное давление, но, наоборот, улучшает работу сердца и разжижает кровь. Кроме того цикорий обладает сладковатым вкусом. Поэтому такой напиток приятно пить и в него не нужно добавлять сахар, что не навредит тем, кто следит за фигурой или болеет диабетом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector